29 сентября — Всемирный День Сердца
Всемирный День Сердца проводится по инициативе Всемирной Федерации Сердца, в партнерстве с ВОЗ, ЮНЕСКО и при поддержке других Международных Организаций, начиная с 2000 года.
Миссия Всемирной Федерации Сердца — помочь людям во всем мире продлить и улучшить свою жизнь, предупредив развитие артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца и инсульта, либо активно контролировать течение этих заболеваний. В нее входят члены 195 кардиологических ассоциаций и фондов из более чем 100 стран.
По статистике болезни сердца и сосудов являются основной причиной смерти в мире, унося более 17 000 000 жизней каждый год.
По мнению Всемирной Федерации Сердца 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний: употребление табака, нездоровое питание и низкую физическую активность.
Основные признаки и симптомы сердечного приступа или инсульта.
Сердечный приступ:
- дискомфорт в грудной клетке, в том числе сжимающая боль в груди или за грудиной,
- дискомфорт и / или боль, которая распространяется на другие области верхней части тела, например, на одну или обе руки, под лопатки, на спину, шею, верхнюю или нижнюю челюсть или в область желудка,
- одышка с чувством или без чувства дискомфорта в грудной клетке.
Другие признаки включают: необъяснимую слабость или усталость, беспокойство или необычную нервозность, холодный пот, тошноту, рвоту, головокружение и обморок.
Инсульт:
- внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела,
- внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи,
- внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах,
- внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации,
- внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Если Вы наблюдаете любой из этих признаков, которые могут быть преходящими, немедленно вызывайте скорую помощь. Помните, чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.
Для того чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:
- знать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление!
- знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание сахара в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.
- знать уровень холестерина в крови. Повышенное его содержание в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо поддерживать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, лекарственных препаратов.