Решаем вместе
Недовольны работой больницы?

Вакцинация против COVID-19
мобильный мониторинг
Коронавирус
Горячая линия
гос услуги
управление Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития по Мурманской области
управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Мурманской области
правительство Мурманской области
министерство здравоохранения Мурманской области
министерство здравоохранения Российской Федерации
портал медицинской науки
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
QR-код онлайн - опрос Общероссийского народного фронта

Осторожно, гололед!

Осторожно, гололед!

   

  Осень - это время нестабильных погодных условий. Когда на улице дождь, а температура около нуля и ниже, на дорогах возникает гололед - слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей части при замерзании воды. Гололед наблюдается при температуре воздуха от 0 градусов до - 10 градусов. Толщина льда при гололеде может достигать нескольких сантиметров.

Существует несколько простых правил поведения на улице, соблюдение которых поможет избежать серьёзных травм.

  • следует исключить обувь на каблуках, сапоги и ботинки с полиуретановой или кожаной подошвой, если заменить такую обувь нечем, то необходимо поставить в мастерской профилактику из тонкой резины;
  • предпочтение лучше отдать обуви с ребристой подошвой, произведенной из мягкой резины или термоэластопластов;
  • можно приобрести в обувных магазинах специальные накладки с металлическими зубчиками.
  • во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, смотрите себе под ноги;
  • при передвижении ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед;
  • держать руки в карманах опасно (при падении не будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь);
  • пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.

Свой маршрут по возможности надо проложить подальше от проезжей части.

В то же время не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых образуются сосульки.

( ! ) Также стоит быть предельно внимательным на дороге! 
Ни в коем случае не переходите проезжую часть в неустановленных местах перед близко идущим транспортом – автомобиль не успеет затормозить!
При переходе дороги по пешеходному переходу, необорудованному светофором, убедитесь, что машина находится на безопасном расстоянии для того, чтобы вас пропустить.

   Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы. Если в момент соприкосновения с землей вам удалось перекатиться (такой перекат существенно снижает силу удара), то максимум что вам грозит – это синяк или небольшой ушиб.

  ( ! ) Если после падения Вы испытываете резкую боль, головокружение, попросите помощи у прохожих, вызовите скорую помощь, обратитесь в травматологический пункт или пункт неотложной медицинской помощи.

  Водителям рекомендуется не превышать скорость. Даже максимально допустимая скорость на отдельно взятом участке, может оказаться опасной. Избегать резких поворотов руля, резкого нажатия на педали газа или тормоза, что может привести к тому, что ваш автомобиль станет неуправляемым. Соблюдайте дистанцию.

Вот такие несложные правила, которые помогут вам справиться с гололёдом.

Контакты

Многоканальный телефон
+7 (815 53) 35 568

Горячая линия Росздравнадзора:
8 800 550 99 03

Горячая линия ГОБУЗ Кольская ЦРБ:
+7 (815 53) 38 100

Кабинет платных услуг:
+7 (815 53) 38 007

Женская консультация:
+7 (931) 805 75 69

Приемное отделение:
+7 (815 53) 38 003

Отделение ЛФД:
+7 (815 53) 38 118

официальный портал записи на прием к врачу в Мурманской области
порядок обращения граждан по вопросам организации медицинской помощи в ГОБУЗ Кольская ЦРБ
оставить свой отзыв на официальном сайте РФ для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
Всероссийский конкурс на лучшую организацию работ в области условий и охраны труда - Успех и безопасность
территориальный фонд обязательного медицинского страхования Мурманской области
АльфаСтрахование
страховая группа СОГАЗ
Памятка ДЛЯ ГРАЖДАН о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи
Доступная среда
Takzdorovo